Besser Schlafen - mit Dr. Martin Schlott

Shownotes

Dr. Martin Schlott ist nicht nur Chefarzt für Anästhesie und Intensivmedizin, sondern auch begnadeter Schlafcoach. Seit vielen Jahren verhilft er unter anderem Führungskräften, Spitzensportlern und Promis zu gutem und erholsamem Schlaf. Klar, dass auch wir ein paar seiner Tipps hören wollen! Mit Tolga Akar spricht er über seine große Leidenschaft fürs Schlafen, Abendrituale, die helfen zu entspannen, Einschlaftipps und warum Tageslicht sich so positiv auf unseren Schlaf auswirkt. Seid gespannt und schlaft besser!